Mieux courir ! Améliorer sa foulée et ses appuis, mais pas comme on le pense!

Sun, 11 Apr 2010 21:44:22 +0200

Afin d’améliorer sa manière de courir on peut penser à travailler sa technique de foulée et également trouver des chaussures adaptées. Avec parfois des analyses vidéos de notre style de course proposées par des «spécialistes» ... de la chaussure.

Mais en réalité, la qualité de notre foulée et la posée du pied au sol dépendent partiellement de nos jambes, mais surtout très peu de la chaussure. Cette dernière a même un effet négatif sur notre foulée.

En fait, Il y a un élément de notre condition physique qui est malheureusement trop souvent négligé, mais qui à lui seul influence de manière primordiale la qualité de nos appuis et la gestuelle de nos jambes ....

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